怎样喝普洱茶减肥？喝普洱茶减肥效果好吗？

　　 普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).
　　普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。
　　麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
　　另附普洱茶瘦身的饮用方法：
　　1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
　　2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
　　3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
　　养生茶 需要持之以恒
　　不是一两天能见效果的，要坚持，时间长了你就能感受到变化了，但是是以保健为主的。
　　另一种推荐方法：
　　第一周：早餐适量，餐后一杯普洱茶（生茶）午餐吃饱，餐后一杯普洱茶（生茶）晚餐吃饱，餐后一杯普洱茶（生茶），睡前一杯普洱茶，前题是能睡着觉的情况下。
　　第二周：早餐适量，餐后一杯普洱茶（生茶）午餐吃饱，餐后两杯普洱茶（生茶）晚餐吃饱，餐后两杯普洱茶（生茶），睡前两杯普洱茶，前题是能睡着觉的情况下。
　　第三周：同上，餐后和睡前适当增加茶量和浓度，等到睡前喝上一升普洱茶还能正常睡觉的时候，减肥时期到！！！